오늘날 문제가 있는 이명 감소를 위한 유용한 조언
이상한 소리가 끊임없이 들리면 이명으로 고생할 수도 있다.
이명 현상은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있지만, 나이가 들수록 그 질환을 발전시키는 성향이 높아진다.
만약 이것이 당신일 수도 있다고 생각한다면, 이 기사는 어떻게 대처해야 하는지를 보여줄 수 있다.
시끄러운 소리에 노출되지 않도록 해라.
귀마개를 할 수 있다면 귀마개를 해, 이명 문제에 있어서는 많은 도움이 될 수 있어.
이명의 주요 원인들 중 하나는 극도로 시끄러운 환경에 있기 때문이다.
더 이상 파괴를 귀로 돌리면 네 이명이 나빠지지 않을 거야 시끄러운 소리를 피함으로써, 당신은 이명의 새로운 에피소드를 경험할 위험을 줄일 수 있다.
만약 당신의 의료 전문가가 당신의 이명에 대해 그들이 할 수 있는 것이 아무것도 없다고 말한다면, 다른 의견을 받아라.
어떤 의사들은 그것에 대해 그렇게 교육받지 못하고 당신에게 적절한 치료를 해줄 수 없는 반면, 다른 의사들은 그것을 치료하는 방법을 알고 있다.
매일 밤 잠잘 때 차분하고 편안한 일상을 발전시키는 것은 좋은 생각이다.
이명증은 환자들이 잠을 자고 잠을 잘 수 있는 능력을 방해한다.
만약 당신이 잠잘 때 일상이 있다면, 이것은 문제를 줄일 수 있다.
여러분은 간단한 스트레칭을 하고, 침대에 오르기 전에 몇 분 동안 숨을 쉬는 것을 원할지도 모른다.
혈압은 낮아져야 하고 몸은 쉴 준비가 되어 있을 것이다.
이명을 가진 사람들은 수영할 때 항상 귀마개를 사용해야 한다.
수영장에서 물 한 모금 마시면 귓구멍으로 물이 새고, 이로 인해 이명 증세가 악화될 수 있다.
이상하게도, 이것은 샤워를 하는 것으로도 확장되므로, 여러분은 심지어 귀마개를 하고 싶을지도 모른다.
만약 여러분이 이명으로 고생하고 있다면, 여러분은 의료 전문가, 가능하면 의사, 귀를 깨끗하게 하는 것을 고려해야 한다.
귀에 왁스가 과도하게 쌓이면 이명 현상이 더 심해질 수 있고, 이로 인해 사용 시 귀북 하나에 면봉이 압축될 수 있다.
반사요법이 이명환자의 증상에 도움이 될 가능성은 거의 없다.
참고 자료가 있는 공인 전문가를 찾으십시오.
그들에게 질문을 하고 선택을 할 때 직감을 발휘해라.
명상은 당신의 이명과 관련된 스트레스 중 일부를 풀어줄지도 모른다.
명상은 몸과 마음을 편안하게 해 준다.
그것은 집중을 하고 산만함을 없애도록 뇌를 훈련시킨다.
이런 종류의 것들은 이명을 앓는 모든 환자에게 쉽게 혜택을 줄 수 있고, 다른 초점을 맞추고 휴식을 취할 기회를 더 많이 줄 수 있다.
과거에 이명 진단을 받은 적이 있다면 즉시 의사에게 알리십시오.
200개가 넘는 처방전과 처방전 없이 살 수 있는 약들이 있는데, 이 모든 것들이 당신의 이명을 더 악화시킬 수 있다.
당신이 의사에게 이명이 있다고 말할 때, 당신은 당신의 의사가 당신의 상태를 악화시킬 수 있는 약을 처방하거나 제안하지 않도록 확실히 할 것이다.
이제 이명에 대한 정보를 얻었고, 그것을 치료하기 위한 단계를 밟을 수 있다.
이 소리는 이염 매체와 같은 더 심각한 것에 의해 유발될 수 있다는 것을 명심하고, 어떤 가정 치료법을 시도하기 전에 의사에게 진찰을 받으라고 하라.
